Шесть критериев, по которым фитнес-браслет выбирают осмысленно: набор датчиков, автономность, посадка на руке, экран, защита и приложение. И отдельный разговор о том, чего браслет не умеет и почему он не заменяет врача.
Пятиминутная медитация перед сном звучит просто, пока не открываешь магазин приложений и не тонешь в десятках похожих друг на друга сервисов. Шесть вариантов для медитации и сна — с честным разбором, где каждый…
Матрас нельзя оценить за пять минут лёжа в шоуруме — тело раскрывает своё отношение к нему только через несколько недель сна. Шесть ошибок, из-за которых покупка разочаровывает уже после медового месяца с новым матрасом.
Приложения для здоровья легко превращаются в источник тревоги: цифры растут, самочувствие нет. Семь типов, которые действительно помогают, и честно о том, чего от них ждать не стоит.